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히비스커스, 봄철 피부 건강을 위한 다양한 효과의 허브차 만물이 소생하는 봄은 원기회복과 재생의 계절이다. 허브차 한잔은 이러한 봄의 기운이 피부 건강에 효과적으로 작용하도록 도움을 준다. 가장 효과적인 허브 차 중 하나인 히비스커스는 상큼한 맛과 입맛을 돋우는 고운 색감으로 인해 인기가 높다. 히비스커스 차는 히비스커스 꽃잎과 열매 등을 말려 만든 허브 차의 일종이다. 선홍빛의 붉은색을 띠어 시각적으로 눈길을 끌며 크랜베리와 같은 시큼 상큼한 맛을 내는 게 특징이다. 항산화제, 비타민 C, 미네랄 등이 풍부하여 면역체계를 강화하고 신체 노화 및 색소침착 등 다양한 문제로부터 피부를 보호하고 질병을 예방하는 데도 효과적이다. 또한 혈압을 낮추고 염증을 완화하며 체중감량에 효과가 있어 다이어트 시에도 많이 활용되고 있는 차이다. 피부 건강을 위한 허브차, 히비스.. 더보기
건조한 피부를 위한 효과적인 식품과 유효성분 건조한 날씨가 지속되면 피부가 쉽게 민감해지고 가려움을 느끼게 된다. 피부의 건조함은 노화를 촉진하는 나쁜 요인이 되므로 이를 방지하기 위해 적절한 수분과 다음과 같은 식품 섭취가 필요하다. 또한 유효성분이 함유된 제품을 적용함으로써 건조한 날씨로부터 피부가 손상되는 것을 예방할 수 있다. 녹차, 쑥차, 대추차 등도 항산화제가 다량 함유되어 있어 건조한 피부를 예방하고 촉촉한 피부를 유지하는데 도움을 준다. 1) 건조함을 예방하기 위한 식품 섭취 (1) 비타민 : 비타민 A , C , E는 피부 건강 유지를 위해 매우 중요한 역할을 담당하고 있다. 비타민 A는 피부 조직을 탄탄히 유지시키고 세포 재생을 촉진하는데 도움을 준다. 주로 당근, 고구마, 시금치 등에 많이 함유되어 있다. 비타민 C는 콜라겐 합.. 더보기
여성 건강을 위한 비잔(Visanne)의 부작용? 여성의 월경 주기 시에는 자궁 내막의 세포가 성장하게 된다. 월경 주기의 마지막 단계에 이르면 자궁 내막이 두꺼워지고 임신하지 않은 경우 두꺼워진 내막이 탈락하며 월경 현상이 일어나게 된다. 그러나 자궁 내막의 비정상적인 증식이나 이상적인 탈락이 발생하게 되면 여성질환이 일어나게 된다. 이러한 경우에 사용되는 것이 비잔(Visanne)이다. 비잔(Visanne)은 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 여성질환에 사용되는 대표적 치료 약물이다. 이 약물에는 합성 프로게스틴인 디에노게스트 아세트산염(Dienogest acetate)이 함유되어 있다. 디에노게스트는 여성의 생식 기능에 매우 중요한 역할을 하는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 농도를 조절한다. 이를 통해 자궁내막의 비정상적 인증식이나 이상적인 탈락이.. 더보기
여성의 생리주기를 조절하는 호르몬-에스트로겐과 프로게스테론 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식기 기능과 관련하여 매우 중요한 역할을 한다. 이 호르몬들의 농도가 변화하면서 생리주기가 조절되기 때문에 생리주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론은 매우 중요한 영향을 미치고 있다. 1) 생리주기 단계 생리주기는 평균 약 28일 정도이며 생리기간은 약 3~7일 정도이다. (1) 난포기 : 에스트로겐의 농도가 상승하면서 자궁 내막이 두꺼워지는 생리 초기 단계이다. 난소에서 분비된 에스트로겐으로 인해 여성의 가슴 등 발달하며 여성적 특징이 강화된다. (2) 황체기 : 생리 주기의 중간 단계로 프로게스테론의 농도가 증가하면서 자궁 내막이 더욱 성장하고 발달하는 시기이다. 이때 난자가 배란되어 수정란이 형성된다면 황체가 발달하면서 프로게스테론의 농도가 더욱 증가하게 된다. (.. 더보기
해초가루를 활용한 천연 홈케어 관리의 효능과 적용 방법 피부에 영양을 공급하고 아름답게 관리하기 위해 다양한 천연성분이 사용되고 있는데 그중 하나가 해초가루이다. 해초가루는 비타민과 미네랄을 비롯하여 항산화 물질이 풍부하여 피부에 영양과 수분을 공급하는데 효과적이다. 일반적으로 해초가루는 바다에서 채취한 해초를 건조 분쇄하여 만드는데 피부 관리 시에 마스크팩, 스크럽, 바디 랩핑 등으로 다양하게 사용하고 있다. ▶해초가루 효능 영양공급 : 아연, 마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄과 비타민 A, C, E, K가 풍부하게 함유되어 있어 피부에 활력을 불어넣어 준다. 진정작용 : 피부에 수분을 공급하고 진정시키는데 효과가 뛰어난 복합 당분인 다당류가 풍부하게 함유되어 있다. 이에 건조하거나 민감한 피부에 적용 시 효과적이다. 스파를 비롯한 피부관리실에서는 운영자에 따.. 더보기
임신 중 튼살과 산전 산후 관리 방법 임신 중에는 튼살을 비롯하여 소양증, 여드름, 주름 등 각 종 피부 변화를 많이 겪게 된다. 튼살은 피부가 빠르게 늘어나면서 신체에 몸에 나타나는 선이나 줄무늬 등을 말한다. 보통 보라색이나 붉은색을 띠지만 흰색이나 은색으로 나타나는 경우도 있다. 피부의 진피층에는 콜라겐과 엘라스틴이 있어 피부조직이 늘어날 수 있는데 급격한 변화를 따라가지 못하면 튼살이 생기게 된다. 표피에는 각질층이 존재하므로 건조하여 피부가 터지게 되면 튼살이 생겨나게 된다. 그러므로 수분 공급은 튼살 방지에 중요한 요인이 된다. 흔히 사춘기 시기의 성장 촉진이나 체중 증가 및 급격한 근육 성장에 의해 나타나기도 하며 임신 시기에는 성장하는 아기를 수용하기 위해 복부가 급격히 늘어나며 튼살이 발생하게 된다. 튼살은 90% 유전성이므.. 더보기
다크 서클과 눈밑 주름 완화에 효과적인 성분과 식품류 피부문제는 자존감과 자신감을 떨어뜨리는 요인이 된다. 그중 하나인 다크서클과 눈밑 주름은 언제나 피로해 보이고 나이 들어 보이게 것이 큰 문제로 스트레스, 수면 부족, 노화 등의 여러 원인에 의해 발생한다. 이러한 문제를 완화할 수 있는 일상적인 다양한 방법들이 있다. 개인에게 맞는 효과적인 피부관리 방법과 화장품 성분 및 식품 등을 적용한다면 눈 주변 피부 건강을 개선하여 다크서클과 눈밑 주름을 개선시킬 수 있다, 그러나 원하는 결과가 나오기까지는 시간이 걸릴 수 있으므로 꾸준히 인내심을 갖고 관리하는 것이 필요하다. 또한 자신의 피부와 건강상태에 맞는 제품과 관리방법을 적용하는 것이 가장 중요하다. 다크서클과 눈밑 주름을 완화하는데 가장 효과적인 방법 중하나는 충분한 수면을 취하는 것이다. 수면을 충.. 더보기
갑상선 호르몬과 모발 건강 갑상선 호르몬이란 목에 위치한 갑상선은 신체의 신진대사와 에너지 상태를 조절하는 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)이라는 두 가지의 호르몬을 생성한다. 모발에서의 작용 갑상선 호르몬은 모발 성장과 모발 건강에 중요한 역할을 한다. 모낭활동 촉진하여 모발의 상태가 휴지기에서 다시 생장기로 전환할 수 있도록 유도한다. 갑상선 호르몬 불균형 시 탈모를 비롯하여 모발 변색, 가늘어짐 및 질감 변화 등을 초래한다. 그러므로 모낭이 정상적으로 성장하려면 균형 잡힌 수준의 갑상선 호르몬이 필요하다. 기능과 모발 상태 갑상선기능 저하 : 갑상선 호르몬이 충분히 생산되지 못하게 되어 발생하는 질환으로 모발의 휴지기 기간을 연장시켜 탈모를 유발한다. 호르몬 수치가 너무 낮아지면 모발 성장이 느려지고 건조하고 쉽게 부서.. 더보기

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